Красота и здоровье

Этот раздел блога решила посвятить тонкостям и секретам красоты и здоровья. Часто понятия красоты и здоровья тесно взаимосвязаны и вытекают одно из другого. Есть выражение «Красота идет изнутри». Его можно понимать, как в буквальном, так и в переносном смысле. Не будет внешней красоты, если есть неполадки со здоровьем. Самым ярким примером является бессонница – на красоте это сказывается в виде мешков и кругов под глазами.

Здесь Вы найдете заметки в виде картинок, таблиц, а также статей. Информация в виде картинок легко запоминается и ее можно распечатать и повесить на видном месте. Оставайтесь всегда здоровыми и красивыми!

Йод в организме человека
Опубликовано: 14-08-2015
Просмотров: 511
Комментариев: 0

Йод в огранизме

Ранее уже была заметка на тему йода в организме и продуктов питания, в которых он содержится. Предлагаю общие сведения о йоде в организме в виде таблицы.

подробнее
Продукты, содержащие йод
Опубликовано: 13-08-2015
Просмотров: 750
Комментариев: 0

Йодосодержащие продукты

За выработку йода в организме отвечает щитовидная железа. Также для нормального баланса йода в организме, человек должен потреблять его вместе с продуктами питания или витаминными комплексами. В некоторых местностях нашей страны наблюдается дефицит йода, поэтому на прилавках магазинов лежит йодированная соль.

подробнее
Польза зеленого чая
Опубликовано: 13-08-2015
Просмотров: 454
Комментариев: 0

Зеленый чай - 11 причин пить

Каждый из нас слышал о пользе зеленого чая и ее трудно переоценить. Но, к сожалению, большинство из нас из всех полезных свойств могут назвать только тонизирующий и жаждоутоляющий эффект. Предлагаю некое «пособие» по полезным свойствам зеленого чая. На картинке перечислены 11 причин, почему нужно употреблять хотя бы чашечку зеленого чая каждый день.

подробнее
Вредные пищевые добавки
Опубликовано: 13-08-2015
Просмотров: 543
Комментариев: 0

Таблица вредных пищевых добавок

С пищевыми добавками мы сталкиваемся ежедневно, неизбежно употребляя в пищу. Производители добавляют их практически во все группы товаров с разными целями: для улучшения вкуса, для придания нужно цвета, для более длительного срока хранения и т. д. Есть пищевые добавки, которые не несут вреда для организма человека (по крайней мере так говорит производитель), а есть добавки, которые потенциально опасны иди даже запрещены для использования.

подробнее
Продукты, богатые витаминами С, D, Е, К
Опубликовано: 13-08-2015
Просмотров: 893
Комментариев: 1

Витамины С, D, Е, К

Таблица посвящена группам продуктов, в которых содержаться витамины С, D, Е, К. Красочное оформление и полезная информация к каждому витамину помогут легко запомнить продукты, содержащие тот или иной витамин.

подробнее
Продукты, богатые витамином Е
Опубликовано: 13-08-2015
Просмотров: 542
Комментариев: 0

Продукты питания с витамином Е

Данная таблица посвящена витамину Е. Перечень продуктов, содержащих этот витамин обширен. Здесь перечислены наиболее распространенные продукты питания, которые без труда можно найти в магазинах.

подробнее
Продукты, богатые калием
Опубликовано: 13-08-2015
Просмотров: 409
Комментариев: 0

Продукты с калием

Как известно, любой витамин и микроэлемент важен для нашего здоровья. Эта таблица посвящена такому элементу, как калий. Как видите, список продуктов, в которых он присутствует весьма разнообразен.

подробнее
Полезным кофе делают добавки
Опубликовано: 13-08-2015
Просмотров: 485
Комментариев: 0

Какие добавки делают кофе полезным

Кофе – это напиток, который любят почти все люди за его вкус и тонизирующий эффект. Существует множество видов и сортов кофе. В повседневной жизни кофе употребляется в утренние часы, чтобы проснуться и быть бодрым на протяжении всего дня и в часы обеда. Многие люди любят употреблять кофе с различными добавками: молоком, сливками, сахаром, корицей, лимоном, мятой и т.д. Но не многие знают, что некоторые из добавок, кроме необычного вкуса, придают еще и полезные свойства кофе. На этой картинке изображены добавки, которые несут полезные свойства с пояснением

подробнее
Витамины В3, В9, В12 и РР
Опубликовано: 13-08-2015
Просмотров: 494
Комментариев: 0

Витамины В3, В9, В12 и РР

Продолжая тему витаминов, рассмотрим следующие В3, В9, В12 и РР. Таблица разбита на 4 графы, которые посвящены одному витамину, указано медицинское название витамина, а также его польза для организма и продукты питания, в которых они содержатся 

подробнее
Совместимость продуктов
Опубликовано: 13-08-2015
Просмотров: 407
Комментариев: 0

Сомсестимые и не совместимые группы продуктов

Мы часто слышим о совместимости или не совместимости тех или иных продуктов. Предлагаю таблицу совместимости продуктов для правильного и полезного питания. Как известно все продукты делятся на 3 группы: белки, углеводы и растительная пища. Но не все знают, что белки и углеводы – это не совместимые группы. Так что если Вы решили заняться своим здоровьем и правильным питанием, то наша таблица Вам в помощь 

подробнее
Присоединяйся
Комментарии
Валерия / 05-01-2018
Сделала, но у меня было ~200 гр домашней кислой сметаны (уж в масло превратилась, очень загустела), долила кислой ряженки до 500 ... перейти
Дмитрий / 30-12-2017
Ирина, с вами всё в порядке? Я волнуюсь. перейти
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт.