Продукты, содержащие йод

Просмотров: 1135
Комментариев: 0

За выработку йода в организме отвечает щитовидная железа. Также для нормального баланса йода в организме, человек должен потреблять его вместе с продуктами питания или витаминными комплексами. В некоторых местностях нашей страны наблюдается дефицит йода, поэтому на прилавках магазинов лежит йодированная соль.

Недостаток йода в организме приводит к нарушению работы щитовидной железы и болезням. Также наблюдается усталость, головная боль, подавленное настроение, природная лень, нервозность и раздражительность; слабеет память и интеллект. Со временем появляется аритмия, повышается артериальное давление, падает уровень гемоглобина в крови. Сведения о йоде в организме человека можно найти тут.

На этой же странице предлагаем в виде картинки продукты, в которых содержится йод и которые нужно употреблять в пищу.

Йодосодержащие продукты

Комментарии
Ваше имя: *

Комментарий: *



* - поля обязательные для заполнения
Комментарии
Людмила / 25-12-2018
Добрый день! Сало кладется для того, чтобы готовый продукт не был суховат. Если Вы не любите сало, то его можно заменить маслом... перейти
kohse4ka 27 / 24-12-2018
Я в любом виде не перевариваю сало любое!!! Как в таком случае делать тушенку? Можно вместо сала класть топленное масло? перейти
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт.