Диеты и правильное питание

Данный раздел блога посвящен диетам, правильному питанию, а также упражнениям, с помощью которых можно прийти в форму. Диета подразумевает определенную совокупность правил употребления еды. Диет в настоящее время множество и все они основаны на различных факторах: особая термическая обработка пищи, исключение каких-либо продуктов, исключение углеводов и жиров, количество употребляемой пищи, овощные и фруктовые диеты и так далее.

К слову сказать, диеты и правильно питание сводятся не только к похудению, но еще оздоравливают организм в общем, положительно влияют на самочувствие человека, приводят в норму пищеварительную систему и желудочно-кишечный тракт, а также работу других органов, выводят из организма вредные вещества и шлаки. Часто бывает так, что общее очищение организма влет за собой и похудение, ведь лишний вес крайне негативно сказывается на самочувствии. Кроме того, жировые отложения накапливают в себе вредные вещества и шлаки.

В этом разделе вы найдете диеты, с помощью которых успешно худели и чистили организм огромное количество людей. Если у посетителей нашего сайта есть хороший вариант диеты, с помощью которой смогли похудеть – пишите в форме обратной связи и мы ее разместим.

Диета на гречке с кефиром
Опубликовано: 24-06-2016
Просмотров: 873
Комментариев: 1
гречка с кефиром

Данная диета имеет не мало положительных отзывов и заслуживает внимания. Кроме эффекта похудения, а он действительно присутствует, еще и чистится организм. 

подробнее
Отвар гриба «Чаги»
Опубликовано: 24-06-2016
Просмотров: 402
Комментариев: 0

гриб чага

Одно из полезных свойств – это нормализация обмена веществ, а это ведет к быстрому сжиганию жиров и, следовательно, к похудению.

подробнее
Диета на кисломолочных продуктах
Опубликовано: 24-06-2016
Просмотров: 543
Комментариев: 0

кисломолочные продукты

Суть данной диеты состоит в том, что разрешается есть кисломолочные продукты и низким содержанием жирности, некоторые овощи и фрукты. Сама по себе диета щадящая, так как не приходиться сидеть голодным. Есть можно в любое время и в любом количестве, но только определенную пищу

подробнее
Физическое упражнение Планка
Опубликовано: 24-06-2016
Просмотров: 784
Комментариев: 0

упражнение  Планка

Есть очень хорошее, а главное действенное упражнение, под названием «Планка». Смысл его заключается в том, что ежедневно, по предложенной схеме, которую можно видеть на картинке, необходимо занимать положение лицом вниз, опираясь на пальцы ног и локти.

подробнее
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт.