Диета на гречке с кефиром

Опубликовано: 24-06-2016
Просмотров: 2427
Комментариев: 1

Данная диета имеет не мало положительных отзывов и заслуживает внимания. Кроме эффекта похудения, а он действительно присутствует, еще и чистится организм.

Суть диета проста: берем сырую гречку 300-400 грамм и заливаем одним литром кефира. Даем постоять около 2 часов. Можно заливать на ночь, утром у Вас уже будет готовый продукт. Гречка разбухает в кефире и становиться мягкой, не теряя своих полезных качеств.

Есть эту гречку нужно в течении всего дня. Если Вам все-таки тяжело выдержать такую диету, то можно позволить себе 2 зеленых яблока, сырую морковь, обезжиренный кефир и зеленый чай без сахара.

Срок диеты – 2 недели, потом 2 недели перерыва и можно еще раз попробовать.

К противопоказаниям относятся заболевания печени и желудочно-кишечного тракта. В остальных случаях переноситься легко.

гречка с кефиром
Комментарии
Алена / 24-06-2016
Сидела на этой диете. Действительно помогает, но тяжеловато конечно. Но, в целом, две недели можно вытерпеть.
Ваше имя: *

Комментарий: *



* - поля обязательные для заполнения
Комментарии
ЕдаПроф / 22-01-2021
Классная табличка, чтобы понять какие еешечки вредные. Но сейчас без них ни куда, только в деревню. перейти
Галя / 21-01-2021
Спасибо за рецепт. все просто и вкусно. Конечно, если любите брокколи) перейти
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт.