Полезный перекус

Категория: Полезные советы
Опубликовано: 11-09-2020
Просмотров: 684
Комментариев: 1

При современном ритме жизни и загруженном графике работы, порой, посвятить 20-30 минут приему пищи просто нет времени. Единственным возможным вариантом являются перекусы, которые можно брать ежедневно из дома или же заказывать в офис. Самые простые, доступные и сытные перекусы – это фастфуд и выпечка. Они и заменяют нормальный обед. Но, всем известно, что именно такие перекусы ведут к набору лишнего веса, проблемам с ЖКТ и так далее. Выходом из положения могут стать порции так называемых «полезных перекусов». Они насытят организм, принесут пользу в виде витаминов, микроэлементов и минералы, а также, дадут заряд энергии и Вы, с легкостью выполните все поставленные перед Вами задачи. Список некоторых из них приведу ниже.

Полезные перекусы

Фрукты

Они содержат огромное количество полезных веществ, которые так необходимы нашему организму для нормального функционирования. Лучше выбирать фрукты, которые легко чистить, разламывать, делить на кусочки. Если плод течет, то его неудобно будет есть и вряд ли он подойдет для быстрого перекуса. Можно заказать готовые порции фруктов, например  в Фрутс Сити. Вам доставят их в удобной упаковке с вилочкой. Сами плоды будут порезаны на небольшие кусочки, которые не нужно откусывать – они с первого раза помещаются во рту.

Орехи

Они богаты растительными жирами, которые необходимы мозгу. В идеале, для перекуса и насыщения достаточно горсти орешков. Помните, что орехи калорийны и ежедневное чрезмерное употребление может отразиться на весе. Поскольку разновидностей орешков много и они содержат различный набор элементов, то, стоит чередовать их.

Сыр

Содержит большое количество белка и быстро насыщает организм. 2-3 ломтика сыра – достаточно для того, чтобы забыть о голоде на пару часов. Сыр нужно брать обычных твердых сортов. Не употребляйте каждый день копченые и плавленые продукты.

Творог

О его пользе говорить не приходится, поскольку каждый имеет представление о данном факте. Речь идет о твороге в чистом виде, а не о творожках, сладких творожных массах и так далее. Половину пачки творога переложите в контейнер, смешайте с любимым вареньем или же можно добавить сметану и немного сахара. Еще один способ употребления – это разбавить творог фруктовым пюре.

Сухофрукты

Инжир, курага, чернослив, изюм, ананас, кусочки лимона и так далее. На полках магазинов такой продукции море! Сухофрукты можно купить как в расфасованные в пакетиках, так и на развес.

Идеальной нормой для человека является его горсть. Запивать рекомендуется горячим зеленым чаем или, на «худой конец» черным.

Шоколад

Речь идет только о нескольких кусочках горького шоколада, в котором содержание какао равно 72 %. Он быстро насытит организм, придаст сил и не навредит фигуре.

Выше перечислены лишь некоторые продукты, которые подходят для полезного перекуса. Помните, что употреблять нужно все в меру! Излишне съеденные продукты, изо дня в день нанесут урон в виде лишнего веса и нарушению пищеварительной системе. Кроме того, у Вас будет присутствовать чувство тяжести.

Комментарии
lonttixby / 23-02-2024
Здравствуйте! rn rnРассылаем ваши сообщения по контакт-формам сайтов организаций по любым странам и доменным зонам мира. rnРассылка ваших сообщений по контакт-формам сайтов организаций России. rn rnсайт: kontakt(тире)forma(точка)cn rn rnЧТО ТАКОЕ РАССЫЛКА ПО ФОРМАМ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ ВЕБСАЙТОВ? rnЭто рассылка по контакт-формам в разделах обратная связь, которые заполняются нашим роботом автоматически, со скоростью несколько тысяч контакт-форм в минуту, при этом разгадывается буквенно-цифровой код с картинок (капча). rnДалее E-mail с вашими бизнес предложениями приходят на контактные емейлы фирм. rnПри рассылках через формы обратной связи получается, что каждый интернет ресурс отправляет письмо «себе сам» и, поэтому все сообщения приходят во входящие именно на тот адрес электронной почты на который предприятие принимает корреспонденцию. rn rnУТП: rn rnБыстрое 100% информирование предприятий и владельцев сайтов о новых коммерческих предложениях. rnПоиск новых клиентов, которых не найти с помощью других видов рекламы. rn rnОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ: rnНайти новых клиентов, которых не найти с помощью других видов рекламы. rn rnВ чём выгода: rn rn1.Стопроцентная доставка коммерческих писем. rn2.Расширение клиентской базы. rn3.Расширение сегмента рынка. rn4.Рассылки по тематикам и регионам. rn5.Отправка E-mail первым лицам. rn6.Изучение спроса. rn7.Проведение маркетинговых акций. rn8.Изучение общественного мнения и проведение опросов. rn9.Быстрое оповещение. rn10.Стоимость. rn11.Выход на международные рынки. rn rnКонкурентные преимущества: rn rn1.При рассылке по формам обратной связи все сообщения попадают в inbox, при рассылке по электронной почте до пяти процентов. rn rn2.При рассылке по контакт-формам за сутки можно разослать несколько миллионов E-mail в inbox, при рассылке по почтовым ящикам несколько тысяч попадают в папку inbox все оставшиеся чаще всего либо не доставляются, либо пополняют папку spam. rn rn3.При рассылке по контакт-формам письмо не блокируется почтовиками так-как отправляется с разных вебсайтов, при рассылке по E-mail можно разослать несколько тысяч, потом всё равно будет блокировка всех ip адресов с которых она ведётся. rn rn4.При рассылке по формам обратной связи используется минимальное количество синонимов-макросов для составления заголовков и текста письма, при рассылке по электронной почте нужно «макросить» (синонимизировать) каждое словосочетание и создавать тысячи различающихся заголовков. rn rn5.Очень многие фирмы специально прячут свой электронную почту и оставляют только контакт-форму для связи. rn rn6.При массовой рассылке по почтовым ящикам ваше деловое предложение приходит каждому сотруднику предприятия (что вызывает недовольство), в отличие от рассылки по формам обратной связи, где письмо получают на электронный адрес, специально выделенный для бизнес предложений. rn rn7.Пятьдесят % бизнес емейл находится на бесплатных почтовых серверах, по E-mail они слабо «пробиваемы», а при рассылке по формам обратной связи все сообщения через эти сервера доставляются адресатам на сто процентов. rn rn8.Только 30%-40% фирм публикуются в справочниках в течение нескольких лет, все остальные уже есть в наших базах WHOIS и ждут ваших бизнес предложений. rnТо есть почтовые ящики фирм из справочников «заспамлены» а значит,не будут иметь такой отдачи, как рассылки по контакт-формам по нашим свежайшим базам ВОЙС. rn rn9.Через формы обратной связи, можно рассылать любые "стоп-слова" в заголовках и в "теле писем", при E-mail рассылке такие письма либо не доставляются, либо попадают в папке спам. rnВ список стоп-слов почтовых систем входят практически все фразы и слова побуждающие получателей к активным действиям. rn rnПрименение: rn rn1.Расширение клиентской базы. rn2.Быстрое оповещение рынков о новых деловых предложениях. rn3.Выход на лиц принимающих решения. rn4.Тестирование спроса на товары и услуги. rn5.Проведение тендеров. rn6.Проведение маркетинговых исследований. rn7.Изучение общественного мнения и проведение опросов. rn8.Поиск клиентов в других странах. rn rnПричины чтобы заказывать: rn rn1.Сто % доставка ваших писем и деловых предложений миллионам предприятий по всем странам мира. rnКаждый сайт, отправляет корреспонденцию себе сам, поэтому обходятся все фильтры почтовиков. rn rn2.Рассылка по формам обратной связи это идеальное средство для проведения различных маркетинговых исследований, опросов и изучений мнения общественности по различному виду деятельности и направлению. rnПри рассылке по формам обратной связи вы будете с полной уверенностью знать, что ваше сообщение было доставлено 100-процентам пользователям вашего товара или услуги и если товар или услуга «слабо продвигается», то возможно проблема в другом, например в цене. rnПри этом вы в течение недели увидите спрос на ваши товары и услуги, вам не нужно будет тратить деньги на аренду помещения и другие более долгие и дорогостоящие маркетинговые мероприятия. rn rn3.Рассылка по формам обратной связи это очень быстрый и экономичный способ выйти со своим товаром или услугой на рынки других государств. rn rn4.Рассылка по контакт-формам это хороший инструмент для проведения всевозможных тендеров. rn rn5.Еженедельное обновление базы, так как каждый день регистрируется более 150000 новых вебсайтов во всём мире, а вы в свою очередь получаете новых потенциальных клиентов. rn rn6.Полное географическое покрытие по всем странам мира. rn rn7.Мы предлагаем заказчиков, которых не найдёшь другими видами рекламы. rnПри рассылке по контакт-формам вы сможете «добраться» до той части вашей потенциальной клиентуры, к которой невозможно «пробиться» в автоматическом режиме любым другим способом. rnНапример, вы сможете отправить деловое предложение тем потенциальным клиентам, которые раньше были вне зоны доступа из-за фильтров почтовых систем при рассылках по адресам электронной почты. rnНа рынках сложилась очень необычная ситуация, предприятия, которые находятся в справочниках в прямом смысле «завалены» всякими деловыми предложениями, при этом оставшимся пишут мало или совсем не пишут. rn rn8.Авторская техника разгадывания CAPTCH. rnЕсть сервисы по расшифровке буквенно-цифрового кода (CAPTCHA), разгадать тысячу капч стоит один доллар. rnСледовательно, обрабатывая миллион интернет ресурсов наша программа разгадывает один миллион капч, что стоит тысячу долларов только на разгадывании CAPTCH, а у нас это без оплаты для вас! rn rn9.Заказывая рассылку по формам обратной связи вы продвигаете свой товар или услугу не отдельным физ. лицам, а целым трудовым коллективам, например доменная зона .com, где собраны более 150 миллионов бизнес предприятий со всех стран (у нас есть выборки из международных зон по каждому государству). rn rn10.Рассылка по формам обратной связи является в том числе и видом СМС рассылки. rnЭлектронный ящик привязанный к форме обратной связи является основным электронным адресом предприятия, через который идут заявки и бизнес предложения, эту почту также настраивают на телефоны сотовой связи, так-как на сообщения нужно очень быстро реагировать, чтобы не потерять заявку или актуальность делового предложения. rn rn11.В базу данных по странам входят в том числе и все совместные фирмы со всего мира, работающие или тесно связанные с данной страной, к примеру диаспоры и национальные общины. rn rnБан, санкции почтовых систем и поисковиков? rnЭти рассылки являются альтернативой рассылок по E-mail, поэтому санкции поисковиков и "Бан" на них не распространяются. rnПочтовая система доставляет данные письма в папку инбокс, так-как оно идёт по "прогретому каналу электронной почты" с белого ай-пи адреса интернет ресурса на корпоративный емейл этого-же сайта. rnГоворя простыми словами, эти рассылки "живут в емейлах" и фильтра почтовиков на них не реагируют, потому, что у почтовиков есть определённое доверие к каналам связи между вебсайтами и корпоративными E-mail. rn rnНАШИ БАЗЫ: rnВы можете купить наши базы отдельно от рассылки отправив нам сообщение через форму обратной связи. rn rnБОЛЕЕ ДВУХ ТЫСЯЧ БАЗ WHOIS ПО ЗОНАМ ДОМЕНОВ И СТРАНАМ ВСЕГО МИРА. rn rnСБОРНИКИ БАЗ ПО ВСЕМ КОНТИНЕНТАМ МИРА. rn rnПОДБОРКИ БАЗ ПО ОСНОВНЫМ ЯЗЫКАМ МИРА. rn rnПОДБОРКИ БАЗ ПО ОСНОВНЫМ CMS. rn rnВЫБОРКИ ИЗ МЕЖДУНАРОДНЫХ ЗОН ПО ВСЕМ СТРАНАМ МИРА. rn rnКАК СОСТАВИТЬ ЗАКАЗ ДЛЯ РАССЫЛКИ ПО КОНТАКТ-ФОРМАМ: rn rnТекст сообщения самый простой + нескольког заголовков, главное заинтересовать, всё остальное потенциальный заказчик прочитает на вашем вебсайте. rnСкорей всего все объявления по вашей тематике уже есть в интернет сети, пользуйтесь поиском и выбирайте наиболее интересные. rnЗаголовки подставляются сменяя друг друга из текстового файла. rnСообщения отправляются только в текстовом виде, ссылки ставятся без проблем, они все «кликабельные», если нужны картинки или более подробная информация отправляете будущего клиента на свой интернет ресурс. rn rnВ письме: rnТекст без картинок, так как через форму обратной связи картинки не проходят. rnВаши контакты: rnАдрес сайта: rn rnПоля для заполнения: rnИмя: rnСтрана: rnГород: rnВебсайт: rnНесколько заголовков: rnэлектронный ящик для автоматических ответов: rn rnP.S. rnПжл. не отвечайте на это коммерческое предложение со своего электронного ящика, так как оно создано в автоматическом режиме и не дойдёт до нас! rnИспользуйте для связи контакт-форму с сайта: kontakt(тире)forma(точка)cn
Ваше имя: *

Комментарий: *



* - поля обязательные для заполнения
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт.