Ранее уже была заметка на тему йода в организме и продуктов питания, в которых он содержится. Предлагаю общие сведения о йоде в организме в виде таблицы.
Здравствуйте Любовь, если боитесь, что они сорвут, то лучше открыть банки и переварить. перейти