• Легкий салат с тунцом, черри и сыром фета

    Категория: Салаты
    Опубликовано: 02-03-2023
    Просмотров: 2113
    Оценка: 5.0 из 5 (Всего голосов: 1)
  • Легкий салат с тунцом, черри и сыром фета

    Ищете рецепт легкого и полезного салата, который легко приготовить и в то же время вкусный? Вы его нашли! Этот легкий салат с тунцом идеально вам подойдет! Освежающая смесь листьев салата, сочных помидоров черри, ароматного сыра и нежного тунца в собственном соку, сбрызнутая пикантной заправкой из оливкового масла, лимонного сока, кунжута и черного перца, придется по душе. Салат идеально подходит для быстрого обеда или легкого ужина.

    Ингредиенты рецепта:

    • Листья салата – 1 банка
    • Тунец консервированный – 1 банка
    • Помидоры черри – 7-8 шт.
    • Сыр фета – 70 гр.
    • Масло оливковое – 3 ст. ложки
    • Сок лимона – 1 ст. ложка
    • Кунжут – по вкусу
    • Перец черный молотый – по вкусу

    Способ приготовления:

    • Вымойте и обсушите листья салата и помидоры черри. Помидоры черри разрезаем пополам, а сыр фета режем на мелкие кусочки.
    • Листья салата моем, обсушиваем и рвем на кусочки.
    • Открываем банку с тунцом и сливаем сок. Разминаем вилкой на мелкие кусочки.
    • В большой миске или салатнике соединяем листья салата, помидоры черри, сыр фета и тунец.
    • В отдельной посуде смешиваем оливковое масло, лимонный сок, кунжут и черный перец. Перемешиваем по однородности.
    • Поливаем салат заправкой и аккуратно перемешиваем.
    • Подаем к столу сразу же. Если прием пищи будет чуть позже, то заправлять салат следует перед подачей к столу.

    Советы:

    • Вы можете добавить в этот салат некоторые другие ингредиенты, например, нарезанный огурец, нарезанный красный лук или вареное яйцо. Также, хорошо подойдет нарезанный омлет из яйца.
    • Если у вас нет кунжута, то вместо него используйте другие семена или орехи, например, семена подсолнечника, тыквы, кедровые орешки и т.д.

    Приятного аппетита!

  • Комментарии
  • Ваше имя: *

    Комментарий: *



    * - поля обязательные для заполнения
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт.