ПОИСК
Этот раздел блога решила посвятить тонкостям и секретам красоты и здоровья. Часто понятия красоты и здоровья тесно взаимосвязаны и вытекают одно из другого. Есть выражение «Красота идет изнутри». Его можно понимать, как в буквальном, так и в переносном смысле. Не будет внешней красоты, если есть неполадки со здоровьем. Самым ярким примером является бессонница – на красоте это сказывается в виде мешков и кругов под глазами.
Здесь Вы найдете заметки в виде картинок, таблиц, а также статей. Информация в виде картинок легко запоминается и ее можно распечатать и повесить на видном месте. Оставайтесь всегда здоровыми и красивыми!
Как известно, любой витамин и микроэлемент важен для нашего здоровья. Эта таблица посвящена такому элементу, как калий. Как видите, список продуктов, в которых он присутствует весьма разнообразен.
подробнее
Кофе – это напиток, который любят почти все люди за его вкус и тонизирующий эффект. Существует множество видов и сортов кофе. В повседневной жизни кофе употребляется в утренние часы, чтобы проснуться и быть бодрым на протяжении всего дня и в часы обеда. Многие люди любят употреблять кофе с различными добавками: молоком, сливками, сахаром, корицей, лимоном, мятой и т.д. Но не многие знают, что некоторые из добавок, кроме необычного вкуса, придают еще и полезные свойства кофе. На этой картинке изображены добавки, которые несут полезные свойства с пояснением
подробнее
Продолжая тему витаминов, рассмотрим следующие В3, В9, В12 и РР. Таблица разбита на 4 графы, которые посвящены одному витамину, указано медицинское название витамина, а также его польза для организма и продукты питания, в которых они содержатся
подробнее
Мы часто слышим о совместимости или не совместимости тех или иных продуктов. Предлагаю таблицу совместимости продуктов для правильного и полезного питания. Как известно все продукты делятся на 3 группы: белки, углеводы и растительная пища. Но не все знают, что белки и углеводы – это не совместимые группы. Так что если Вы решили заняться своим здоровьем и правильным питанием, то наша таблица Вам в помощь
подробнее
Большую роль для организма является употребление витаминов. Предлагаем в качестве шпаргалки картинку со следующими группами витаминов: А, В1, В2, В6. В таблице есть медицинское название витамина, продукты, в которых содержится, а также для чего он предназначен.
подробнее
Многие знают, что те, или иные продукты богаты необходимыми элементами, но когда дело доходит до того, чтобы их перечислить, то многие начинают путаться или вообще не могут назвать. Предлагаю в виде таблицы основные продукты, богатые кальцием, железом, фолиевой кислотой, витамином С и белками.
подробнее
Отличный рецепт, супер! Кипяток я конечно добавляла по чуть чуть и мешала постоянно! А в другом рецепте яйцо добавлялось , когда ... перейти